7788被窝电影网 固精·十六锭金功（治漏丹·遗精）

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世界武功

丹气说念 先天混元炁·后天修妙药

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以武学掀开世界·智者不庶民 武者无小丑 

“一十六字妙诀”，也被称为“十六锭金”，是明代羽士李真东说念主所传的一种养生功法。其口诀为：“一吸便提7788被窝电影网，气气归脐；一提便咽，水火相逢。”在临床上，这一功法被用于息争遗精患者，且屡次考证均灵验。现将此功法瞩目先容如下。

【练功智力】“一吸便提”指的是通过鼻子吸入簇新空气，同期提肛收缩，就像忍住大便相似。“气气归脐”则是指意念中将吸入的清气和从下焦（即阴茎部位）拿起的内气齐积聚到肚脐中。“一提便咽”是在缓缓呼气的同期，肛门渐渐减轻，意念中的内气由肚脐向后历程任脉提入督脉，再沿着督脉朝上直至头顶，然后气重新顶落下至咽喉，连同口中的津液沿途咽下，胜仗送入肚脐中。“水火相逢”，即“水火相济”，意味着上焦的心火下跌以祥和肾水，使其不至于过寒；而下焦的肾水则飞腾以津润心火，阻碍其过于亢奋。通过一吸一提、一呼一咽的盛极必衰，完毕“水火相逢”，阴阳领路。此功法每次锻练10~30分钟，坐、卧、立位均可，提出早晚锻练。练功结束后，搓热手掌，轻抚面部、揉按腹部以收功。【例如】案例一：邓某，35岁，已婚磨真金不怕火。自述遗精已半年多余，近期症状加剧。起初每十天或每周遗精一次，渐渐发展到每周3~5次，近半个月来每晚必遗，以致午睡时也会遗精。之前大夫给以金锁固精丸等方药息争十余剂未收效。患者感到焦急，于是尝试与内助临幸，但愿“顺水推舟”，限制遗精反而愈加严重。患者面庞憔悴，精神窘况，忘记，耳鸣，腰膝酸软，多梦，冷汗，舌淡红，脉细数。这是心肾不交、相火妄动、扰动精室所致。训导此功法后，嘱其锻练，当晚遗精即罢手。之后聘请稳固场地静养，早晚练功一个多月，遗精病愈，其他症状也销毁，形骸气色好转。半年后随访，未见复发。案例二：吴某，22岁，只身工东说念主。自述遗精已五年多，伴有昏迷、腰酸、失眠、多梦等症状。多方求医并到太湖休养半年均未收效。初期尝试用桂枝加龙骨牡蛎汤、天雄散、三才封髓丹等方剂加减息争，遵循欠安。于是训导此功法相助息争，练功半个月后收效，两个月后病愈。坚抓练功，随访一年未再复发。【功法旨趣】东说念主体职责阳而怀抱阴，督脉位于背脊属阳，任脉位于胸腹属阴。督脉总督伶仃之阳经，任脉则总任伶仃之阴经。心位于上焦，心火下跌于肾以祥和肾水；肾位于下焦，肾阴飞腾以津润心火。肾又为封藏之本，是精的所在。若阴阳失调、心肾不交、君相火动或肾虚精关不固，均可导致遗精症状的发生。“一十六字妙诀”通过一吸一提、一呼一咽的锻练，大概促进任督二脉的换取，使阴阳领路，水火相济，心肾相交。因此，此功法具有斡旋阴阳、交通心肾、固本摄精的功效，擅长息争由阴阳失调、心肾不交、精关不固所引起的遗精。此功法肤浅易学，遍地随时齐可锻练，疗效信得过。此外，还可用于息争早泄。正如明代学者周履靖在《赤凤髓》中所说：“十六锭金是至简至易的妙诀。不管在任官员、措置政治者，一经凡俗之东说念主、忙于家务者，或是士东说念主商东说念主、从事本业者，齐可在二六时（即十二时间）中略得悠闲时，以及行走坐卧之间，独一意念一到便可锻练。以致在房事行将泄精而未泄之时，也能通过此功法提呼咽吸，将精运说念回元海（即丹田），紧紧把住春汛（即性欲），不让龙飞（即泄精），大有裨益。真可谓是造化在我手中，世界在我心中，其妙处难以言述。” 本站仅提供存储就业，整个实践均由用户发布，如发现存害或侵权实践，请点击举报。